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周启新:坚持健身一年后,不仅体型焕然一新,更是精神风貌大变样

发布日期:2024-05-20 16:39:41

周启新是一名90后,也是一名健身爱好者。谈到健身,他说:“我不仅仅是为了坚持身材而去锻炼的,更是为了活得更加精彩。”自从2019年开始,周启新就开始了他的健身之路,并坚持每周至少3次的训练。

和他一起去健身的还有一些朋友。自从他们结伴而行,互相鼓励,彼此竞赛,大家的身材不仅变得更加美好,也变得更加精神。

周启新告诉我们,健身可以让人更加自信,健康,快乐。同时他也提醒大家,不要只追求表面的变化,而应该注意身体的健康,找到自己喜欢的运动方式,这样才能长久坚持下去。

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