五味子是一种东亚常见的植物，被广泛用于中医药及传统食疗中。它具有多种药用价值，下面将为大家介绍五味子的作用和功效。
1. 健脾益肺
五味子有健脾益肺的作用，可以提高胃肠消化功能，增强免疫力，改善肺功能，对于脾胃虚弱、食欲不振、体弱多病、久咳气喘等症状有一定的改善作用。
2. 滋补肝肾
五味子具有滋补肝肾的功效，可以调节肝肾功能，对于疲劳羸弱、头晕目眩、腰膝酸软、夜尿频多等症状有一定的缓解作用。
3. 抗氧化防衰老
五味子含有丰富的维生素C、E，以及多种抗氧化物质，具有很好的抗氧化作用，可以延缓细胞衰老，减少自由基对身体的损害。
4. 增强免疫力
五味子中的多种有效成分可以增强免疫力，提高身体抵抗力，预防感冒、流感等疾病的发生。
5. 促进睡眠
五味子中含有的特殊成分可以促进睡眠，改善失眠、多梦等睡眠问题。
五味子具有多种作用和功效，可以在医药、保健品、食品等领域得到应用和推广。