板蓝花又名地高辛，是常见的中草药之一，几百年来一直被用于中医药学中以改善情绪，缓解抑郁症。板蓝花原产于地中海地区，常见于半干旱地区，在中药领域中被广泛使用。

根据研究，板蓝花中的一种叫做贝母皂苷的化合物可以在大脑中调节神经递质的释放，从而影响情绪和情感状态。该研究发现板蓝花有抗抑郁的效果，且不会像药物治疗一样有各种副作用。此外，板蓝花还可以减轻压力、促进睡眠等。

如果你曾经感受到情绪低落，可以尝试一些使用板蓝花的中药配方，或者使用板蓝花制成的口服液。但是，任何用于治疗抑郁症的方法都需要在医生的监督下进行。此外，板蓝花并不适合所有人使用，特别是孕妇和哺乳期妇女需要谨慎使用。

好看又好用的板蓝花，你了解它吗？

好看又好用的板蓝花

板蓝花，又名绣线菊、丝线草，是一种常见的草本植物。在中医中，板蓝花常作为一种药材使用。不过，板蓝花并不只是中药，其还具有一定的食疗作用。下面就为大家介绍一下板蓝花的一些鲜为人知的知识。

板蓝花含有挥发油、树脂、黄酮等成分。中医认为，板蓝花味甘、苦，性凉，有清热、解毒、凉血、消肿等功效。它适用于热毒病、肝炎、肝病水肿、头痛、痘疮等症。此外，板蓝花还可作为一种食材。

板蓝花可以生食或煮食，但由于其性寒凉，不宜食用过量。一般来说，如果将其生食，可以择洗干净后蘸些酱油、醋、芝麻酱等调料食用，不仅口感爽脆，还能吸收板蓝花中丰富的营养成分。如果煮食，可以做成板蓝花豆腐汤、板蓝花鲫鱼汤等菜，既营养又美味。

一般情况下，板蓝花是非常安全的食材，但由于其寒凉性质，一些人在食用后可能会造成脾胃损伤，出现腹泻、肚子冷等症状。同时，由于其疏散湿邪、利尿消肿等功效，高血压、心脏病、肾病等疾病的患者，尤其是孕妇和儿童应该慎食。平常我们食用的时候也要适量，不要食用过量。