腹直肌分离的症状、原因和治疗方法

腹直肌分离，又称为腹肌分离或腹肌脱开，是一种较为常见的产后问题，同时也可能发生在肥胖人群和经历过剧烈运动的人身上。

腹直肌是人体腹部肌肉中最重要的一部分，它们位于腹部的正中间，主要起到支撑和稳定腹部的作用。当腹直肌遭受过度伸展或压力时，会导致腹部肌肉撑开，形成腹直肌分离的现象。

腹直肌分离的常见症状包括腹部松弛、脐部凹陷、胃部松弛等。导致腹直肌分离的原因有多种，包括妊娠、肥胖、过度运动、长时间腹压增加等。

对于腹直肌分离的治疗方法，非手术治疗包括改善姿势、加强腹肌锻炼、穿戴腹带等。而手术治疗适用于腹直肌分离较严重且非手术治疗无效的情况。