袁伯银是来自湖北的一名70岁老奶奶，其每天都会出门慢跑10公里，还拥有十分健康的体魄！
袁伯银慢跑已经有20多年的时间，曾经还是长跑队的一员。如今70岁高龄的她，每天早上五点多钟起床，进行一系列热身运动后，便开始了自己每天约10公里的慢跑。据她提到，从未间断过她日常锻炼的原因是因为慢跑锻炼了她的心肺功能并且很好地缓解了她的焦虑情绪。
袁伯银说，慢跑成为了她生活的一部分，也让她与更多的人相识相知。为了参加每年的杭州马拉松，她每天都会进行超过10公里的训练，在比赛中跑下3小时26分钟的成绩，成为成为70岁以上女子组的全国第一名！
袁伯银的健康生活方式鼓舞了很多人，她所表现出的“不服老”以及“不怕困难”的生活态度值得每个人去学习。认真生活，积极锻炼，相信每个人也可以拥有一个健康而且充满活力的生命。