牛奶和奶粉都被认为是人类获得足够营养的重要方式，两者之间比较应该主要基于实际需求和质量。
牛奶
牛奶富含的蛋白质、钙、维生素和矿物质，是人类不可或缺的食品。不过，因为牛奶含有一定量的乳糖，且易过敏，不适合某些人食用。另外，一些人认为牛奶品质参差不齐，很难买到好牛奶。选择质量稳定、口感好的商业牛奶是相对安全的选择。
奶粉
奶粉通常建议给0-6个月的婴儿食用，或者当你无法给宝宝提供母乳时使用。其成分大致与母乳相似，适合无法获得足够母乳的婴儿食用。然而，奶粉和牛奶一样，品质参差不齐，特别是一些来路不明的低品质奶粉，很难保证质量。
哪一个更好？
因为牛奶和奶粉都各有优缺点，所以需要根据实际需求综合考虑。如果你需要给婴儿喂食奶粉，建议你选择品质保障的知名品牌奶粉；如果你需要饮用牛奶，推荐优质商业牛奶，而非路边小摊的劣质牛奶。最重要是注意查看保质期，以及选择符合自己口味的鲜奶或者长期储藏的超高温处理牛奶等。