福州空气质量(福州空气质量持续恶化，专家建议如何自我防护？)

近期福州市空气质量指数持续走高，已经达到中度及以上污染，对大家的健康造成威胁。据环保部门监测，导致污染的原因主要是来自于汽车尾气、工厂废气以及福州市周边的燃煤厂和钢铁企业等大气污染源。尤其是在天气静稳时，污染特别严重。

那么，如何自我防护呢？市环保局提醒市民，下面几方面措施可适当采取：
1.减少外出，尽量待在室内。
2.出门戴口罩，选用具有防PM2.5过滤效果的口罩，定期更换。
3.多吃新鲜水果和蔬菜，增强身体免疫力。
4.开窗通风，保持室内空气清新。

环保部门也希望福州市民能够共同参与到城市环保工作中来，比如，降低车辆使用频率，告别“开车族”，保持环境清洁卫生等等。