地震是一种常见的自然灾害，当地震来临时，如何自救是十分重要的。以下是地震小口诀4句，可以帮助您提高地震自救的能力：
1、“桌面躲避，身体下蹲，护头颈，手紧握。”当您处于室内时，应迅速躲到桌子或床底下，身体下蹲护住头颈，用手握住桌腿或床边，以保护自己。
2、“门窗不开，紧急撤离，临时避难，安全第一。”当您处于室内时，地震发生时应立即关闭门窗，迅速从安全的出口离开，找到空旷或者安全的场所避难，一定要将安全放在第一位。
3、“不逃离车内，迅速停车，远离高架桥，远离水边。”当您处于车内时，应赶紧停车，停车后不要逃离车内，尽量避免在高架桥、水边等危险地带。
4、“远离电线杆，避开玻璃窗，沉着冷静，耐心等待。”别害怕和惊慌，要做到冷静应对，避开可能会掉落的物品和玻璃窗，距离电线杆等高危地带一定要保持远离，等待救援。
