现在，有很多人都不满意自己的肌肤并在探索如何拥有一个亮白的皮肤。在市场上，也有很多经过科学测试的美白产品，但很多产品都会有一些副作用，如过敏、红肿或痘痘等，使皮肤变得更丑陋，所以如果您是一位注重皮肤健康的爱美人士，我们强烈建议您尝试更自然的美白方法。
1. 饮食控制：含有维生素C、E、锌、硒的食品可以保持皮肤弹性，防止皮肤氧化，如柠檬、胡萝卜和牛肉。
2. 睡眠足够：晚上的睡眠对细胞再生非常重要，睡眠不足会导致皮肤暗淡无光。
3. 护肤有效：洗脸方法应当轻轻柔柔，让水温不要太高或太低。每天使用有效的保湿霜有助于保持肌肤内外水分平衡。
4. 爱吃黑巧克力：黑巧克力里面的可可多酚可以防止紫外线的伤害，在阳光下也能让肌肤倍儿亮。
5. 露出肌肤晒太阳：阳光下可以帮助皮肤合成维生素D，并能够消灭肌肤表层的细菌与病毒。
6. 饮食多元化：饮食多样化有助于皮肤的吸收维生素与各种营养，并有利于皮肤的健康呈现。
7. 使用美容仪器辅助：使用美容仪器可以达到收缩毛孔，形成皮肤保护膜，增强皮肤活力的效果。
8. 自然美白剂：制作自然美白剂可以不伤害皮肤的情况下达到美白效果，如蜂蜜、花粉水、珍珠粉等。其中蜂蜜可以保湿抗菌，而珍珠粉可以让肌肤平滑光滑感知瞬间提升。
