随着信息技术的迅猛发展，上网已经成为现代人最常用的休闲方式之一。然而，一些青少年的痴迷上网行为引发了我们的关注，其身心健康的发展情况值得思考。
首先，长时间的沉浸式上网可能会导致睡眠质量下降，进而导致体质的下降。其次，上网不当可能会造成青少年眼睛的过度疲劳、视力发生问题。第三，不良的上网行为可能会对未成熟的心理产生不良的影响，引发抑郁症、焦虑症、孤独症等心理问题，从而影响身心健康的发展。
那么，为了保护青少年的身心健康，我们需要注意以下一些点：
- 将上网时间控制在每天1~2小时之内，以保证良好的作息习惯。
- 注意良好的上网环境，保证互联网使用的安全。
- 鼓励多方面的活动，多元化发展，丰富多彩的生活，增强身体素质。
