175cm是一个比较符合亚洲人平均身高的数字，想算出自己的标准体重，可以使用以下公式：标准体重（kg）=（身高(cm)-80）×70%。
也就是说，175cm的成年男性的标准体重约为65kg左右，女性的标准体重约为60kg左右。
那么，如何算出自己的标准体重呢？首先，将身高（cm）-80，得出值后再乘以70%即可得出自己的标准体重范围。
对于已经过了标准体重的人，减肥是迫在眉睫的事情了。科学减肥不要选择不吃晚餐或者暴饮暴食等不健康的方式，应该主张健康合理的饮食习惯和适当的运动。人人都能成为最好的自己，只需要付出一点点努力。
