据气象部门预测，9月14日，全国大部分地区将迎来高温天气，部分地区甚至将突破30℃大关。这对于即将迎来秋天的我们来说，无疑是一次来自夏天的最后一次“骚扰”。
为了预防中暑和晒伤等情况的发生，专家提议市民出门应做好防晒措施，减少在烈日下的逗留时间，并注意多喝水多吃蔬菜水果，及时补充身体所需水分和电解质等。同时，建议儿童、老年人等易感人群应该尽量避免在高温天气下外出，以免发生危险。
好在，即使在高温天气下，我们也有许多降温的方式。市民在室内可以开启空调或者风扇；在户外可以找到阴凉的地方避暑，或者尝试喝点冰镇饮料等。
秋天已经悄然来临，让我们应该好好享受这最后的夏阳，做好防护措施，也不要忘记自己的健康和舒适。