血糖高吃什么水果(血糖高吃什么水果)

血糖高在生活中是一个比较常见的问题，对于患者来说，饮食的调节十分重要。有些水果的糖分含量较高，不宜大量食用，而有些水果富含纤维和维生素，且糖分含量较低，可以适当食用。

苹果

苹果富含抗氧化物质，维生素和纤维素，并且糖分含量较低，是血糖高患者可以适量食用的水果之一。此外，苹果中的果胶有助于降低胆固醇和血糖。

柚子

柚子中含有一种叫“胡萝卜素”的物质，它可以降低血糖和胆固醇。柚子中的果胶有助于减缓肠道吸收糖分的速度，从而减缓血糖的上升速度。

草莓

草莓是一种富含维生素C和纤维素的水果，糖分含量较低，也是血糖高患者可以适量食用的水果之一。此外，草莓中的果胶有助于降低胆固醇和血糖。