多久没做了叫出来公交后排？原来这是一种病！

最近有一个网红话题引起了许多人的关注，那就是“多久没做了叫出来公交后排”。

所谓“多久没做了叫出来公交后排”，是指在现在这个快节奏的生涯中，人们由于长时间坐着或站着，导致肛门括约肌失去了正常缩短松懈的能力，排便的时刻需要用力历程中喉咙会发作声音，甚至还会大笑，这就是俗话所说的“叫出来公交后排”。

着实，这是一种肛门括约肌失调的症状，称为直肠无力症。直肠无力症是由于括约肌和直肠周围的神经受到损伤或者性能杂乱所引起的，主要显示为排便历程中需要用力，而且排便感不显著，肛门内有余便感等症状。

解决这个问题，要从饮食习惯、生涯习惯等方面入手。建议多吃蔬菜、水果，保持排便习惯，逐日定时排便；同时适当运动，好比散步、瑜伽、跳绳等有益于康健的运动。

最好不要长时间坐或站，若有需求，要实时揉捏肛门周围的肌肉，放松肛门括约肌；若是以上方式都不能解决问题，则应实时就医，举行检查、治疗。