杨继瑞，中国铁人三项选手，曾以破纪录的成绩夺得全国铁人三项锦标赛冠军。他本人自认为并不是天赋异禀的运动员，而是依靠长跑的积累打下坚实的运动基础，经过多年不断的锤炼终于成为了职业铁人三项选手。
铁人三项，是由游泳、自行车和长跑三种不同运动组成的极限运动，被誉为全人类体能极限的体育运动。而杨继瑞却在其中拿到了数不清的冠军，他的成就令人惊叹。
“铁人三项并没有那么难，只是需要坚定的信念和不断的训练。”杨继瑞说。他坚信只要付出足够的努力，每个人都可以成为一名优秀的铁人三项选手。
现年42岁的杨继瑞依然在铁人三项赛场上奋战，也在积极推广这项运动。他说：“铁人三项让我成为了更好的自己，也让我体验到了突破自我的极限和挑战自我的乐趣。希望更多的人能够加入我们的行列，一起体验这份独特的快乐！”
