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气功是一种源于中国传统文化的健身方式。它通过调节身体气场、运动身体关节、调节呼吸等方式来达到强身健体的效果。气功的好处很多，不仅可以缓解身体疲劳，预防疾病，还可以增强免疫力，促进血液循环，增强肺功能等。

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