柠檬是一种常见的水果，我们可以从柠檬中获得许多健康益处。以下是柠檬的不可忽视的功用列表：
- 1.预防感冒
- 柠檬含有大量的维生素C和抗氧化剂，可以帮助增强免疫系统，降低感冒和其他疾病的风险。
- 2.减少消化问题
- 柠檬中的柠檬酸可以增加胃酸，帮助消化食物，改善消化问题，例如胃酸过少或胃灼热。
- 3.促进体内碱化
- 尽管柠檬含有柠檬酸，但在体内代谢时会变成碱性物质，从而平衡体内酸度，促进身体的健康。
- 4.帮助清洁皮肤
- 柠檬汁可以清洁皮肤上的杂质，减少油脂分泌，有助于治疗青春痘等皮肤问题。
- 5.协助减肥
- 柠檬中的柠檬酸可以促进肠胃蠕动，帮助消化脂肪和毒素，同时提高身体的新陈代谢。
以上是柠檬的一些不可忽视的功用，不仅味道好，喝多了还有很多好处哦。
