苦菜花是一种生长在野外的绿色植物,营养丰富,口感清新,深受人们的喜爱。下面,我们来向大家介绍一下苦菜花的制作方法。
材料:
- 苦菜花200克
- 盐适量
- 油适量
- 调料适量(可根据个人口味挑选)
做法:
- 将苦菜花洗净,放入开水中焯烫,捞出控水备用。
- 起锅热油,放入调料翻炒出香味,加入焯烫好的苦菜花,撒盐调味,翻炒均匀即可。
营养价值:
苦菜花含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,能够补充身体所需的养分,预防和治疗一些常见疾病,是一道非常健康的美食。
苦菜花是一种生长在野外的绿色植物,营养丰富,口感清新,深受人们的喜爱。下面,我们来向大家介绍一下苦菜花的制作方法。
材料:
做法:
营养价值:
苦菜花含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,能够补充身体所需的养分,预防和治疗一些常见疾病,是一道非常健康的美食。
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