殚精竭虑是指用尽心力，思虑周密的意思，这种状态在工作，学习或生活中都时有出现。这种状态可以是一种动力，驱使我们更努力地向目标前进，但也容易让人陷入疲惫、愤怒、焦虑、抑郁的负面情绪中去，甚至得到差强人意的结果也会让人沮丧。如何正确面对殚精竭虑呢？
首先，调整自己的心态是非常关键的。我们需要认识到，殚精竭虑得到的只是表面上的完成和认可，其实并没有意义。只有保持一个积极的心态，掌握适当的时间和情况，想出更具智慧的解决方案，才能进一步提高自身的能力。
其次，建立正确的目标和价值观也很重要。殚精竭虑的原因之一可能是我们没有清晰的目标或者是把虚荣心放在了考核甚至展示上，这是浪费自己的生命。当我们了解自己真正想要的，以及自己的价值所在，就会更容易平衡工作和生活，更快地达成自己的目标。
最后，学会放松身心，才能更好地应对殚精竭虑。不要忽略我们自己的身体和心理疲劳，有时候休息和放松才是更高效的工作方式。可以做一些锻炼，休息一下，与朋友家人倾诉，甚至可以去旅游一趟，给自己放松一下。
今天我们为大家解答了殚精竭虑是什么意思及如何正确面对。在生活和工作中，正确的处理好自己的关系，调整好自己的情绪，才能在这个快节奏的社会里活得更好。
