古人云：“望子成龙，望女成凤；中年鹤发，老年童颜。”从这句话中便可以看出，古时的人们是对鹤发童颜非常仰慕的。那么，鹤发童颜到底是形容什么的呢？
据史书记录，鹤发童颜是古代封建王朝所推崇的一种长寿美容方式。对于“鹤”这个形象，就是象征长寿；对于“童颜”这个词语，则是形容容颜依旧欣然如童。也就是说，古代人们通过某种秘术，使身体和容颜得到长久的维持。
那么，“长生秘术”具体包括什么呢？在现代人的眼中，也许只是传说。但在古代，却是真实存在的。相传，秦始皇曾经曾经设宴会请名医齐桓公的时候，齐桓公曾经谈到：“远古时期，人们就会用某种秘术，使得自己长生不老，甚至还有人升仙。”即使到了汉代，也有官方对此给予一定的认可。当时属下编撰《千金要方》之时，便要求其中必须有“长生不老方”。
古代长生秘术究竟有何种方式呢？据记载，古代长寿之人都有着以下几个共同特点：清谈雅好，品行端方，饮食有节，具备较高的思想境界等等。但是其中一个不可忽视的重要因素便是人们所推崇的“内丹术”，即内外兼修，依靠内心的修行，获得身体的健康，从而保持外貌的良好。
在古代，“鹤发童颜”重要的方式之一就是服用“童子鸡汤”。相传，童子鸡汤，就是用未成年的老母鸡熬炖而成的一种药膳。这种药膳据说可以养血生肌、补肾安神，不仅能长寿美容，还能强身健体。
当然，“童子鸡汤”并不是长生秘术的全部，还有许多其他的方式，比如内丹术、长年内服某种药物等等。但不管是哪种方式，都需要人们有着正确的指导，才能做到安全、有效。总的来说，长生秘术虽然已经经历了几千年的历史风雨，但在现代，仍有很多人在进行尝试。但我们需要明确的是，用安全科学的方式保持健康才是最重要的。
