闷热黏腻——潮湿的近义词！

夏日来袭，空气中似乎伴随着一股浓浓的水汽味。它善意地钻进我们身体的每个角落，让人感觉烦渴难耐，咸咸腻腻。这种感觉，你有过吗？

“闷热黏腻”是一个词语无法称之为美妙，因为它传达的是人们在炎热天气中的一种不适感。在这种感觉的打扰下，我们的注意力逐渐变得不集中，效率也越来越低。

那么，怎样才能防止这种“闷热黏腻”呢？如果你有以下几个习惯，或许可试试看：

• 节制饮食
  不要吃太冷、太热、太油腻的食物，可适当喝些绿豆汤等能清热解毒的饮品。
• 勤换衣物
  选择穿棉质、透气性好的衣物，每天勤换，以保持身体的清爽。
• 注意作息
  尽量避免在高温时段外出，避免暴晒，保持好作息时间。

让我们一起养成好习惯，让“闷热黏腻”远离我们，好好享受夏日的美好吧！