姑娘果，也叫番石榴，是一种颜色鲜艳，口感酸甜可口的水果。近年来，姑娘果因其富含营养、低热量、养颜美容而成为了广受欢迎的秋季水果。
首先，姑娘果被誉为女性的美容水果。它富含的维生素C和多酚类等成分，可以促进胶原蛋白的生成，帮助皮肤保持弹性，延缓皮肤衰老的过程，同时还能抗氧化、美白祛斑。
其次，姑娘果还能调理女性生理周期。它中含的花青素和类黄酮等成分可以帮助女性缓解经痛、调节月经周期，还能降低乳腺癌的发病率。
此外，姑娘果的低热量和高纤维特性，也让它成为了女性减肥的好选择。每100克姑娘果的热量仅有39千卡，而且富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动、减少脂肪摄入。