中国睡眠障碍人数超过3亿

根据最新调查，目前中国约有3亿人存在睡眠障碍，其中包括失眠症、呼吸暂停综合症、梦魇症等多种类型。这些疾病不仅影响了人们的身体健康，还导致了许多社会问题。

失眠症是比较常见的一种睡眠障碍，主要表现为难以入睡、易醒以及早醒等症状，严重影响人们的生活质量。呼吸暂停综合症则是指在睡眠过程中，呼吸暂时停止，会产生响亮的鼾声，很多人也因此遭到伴侣的误解和抱怨。

针对这些问题，专家们提出了一些解决方案。比如，建议人们养成良好的生活习惯，定时睡觉，保持充足的睡眠时间；同时，也有一些药物和疗法可以缓解睡眠障碍，但需要在医生的指导下使用。