人类的欲望无法抹灭，但我们可以通过学习和借鉴一些方式来控制和治理它们。
灭人欲，顾名思义，就是指从心里战胜个人的欲望。在现代社会，尤其是消耗主义泛滥的时代，种种欲望笼罩着我们。这些欲望可以是物质上的，如购物欲、食欲等；也可以是心理上的，如权力欲、名利欲等。若是我们无法控制和治理这些欲望，就会陷入无尽的追逐和约束中。
战胜欲望的艺术有许多种，以下是几点建议：
- 意识到欲望的本质：欲望是人类个性的一部门，但我们可以通过思索和自我觉察来熟悉欲望的本质，进而控制它们。
- 培育理性头脑：理性头脑可以辅助我们客观评估欲望的价值和影响，从而做出明智的选择。
- 寻找心里平衡：通过修炼心里，如冥想、运动等，可以辅助我们平衡身心，削减对外界欲望的依赖。
- 确立价值观和目的：明确自己的价值观和人生目的，以此为指引来权衡欲望的重要性和合理性。
虽然，每个人的情形差异，对欲望的态度和处置方式也会有所差异。要害是要熟悉到欲望的存在，并通过学习和实践找到适合自己的灭人欲之道。