释然，一个让人推崇的词汇，是佛理思想中极为重要的一个概念。生活中，我们常常会遇到困惑、失落，让我们情绪低落，而释然则是在这种情况下最佳的选择。
要想真正做到释然，需要学习佛理，并且掌握一些技巧。以下是几个与大家分享的克服困惑、开展内心的技巧：
1. 停止纠缠，舍去执念
要做到释然，首先需要放下纠缠，不要为难自己。我们要接受事实，把目光放在未来。不要让执念牵绊自己，要以平常心面对一切。
2. 用一颗平静的心面对现实
人生本就充满了起起伏伏，我们要学会在冷静的状态下面对外界的变故，不为困境所动摇。保持内心平静，才能更好的克服困难，迎接未来。
3. 用行动证明自己的价值
不要整日待在房间里，麻木地度过每一天。走出家门，寻找自己的兴趣爱好，用行动证明自己的价值。
4. 坚信，相信，不要退缩
做事要有依据，有计划，有毅力。不要轻易地放弃自己的目标，坚持走到最后，礼赞生命。
5. 改变自己的思维方式
改变思维方式，学会积极乐观的态度。不要一味地往消极的方面想，虽然遇到了困境，但总会有办法解决，相信自己。
当你学会了以上这些技巧，你不仅更容易做到内心释然，也可以更好的生活和工作。学习佛法，悟出人生真理，将再次成为你人生的一个起点。所以，请从现在开始，践行佛理，让释然成为你心中永远的座钟。
