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蕨菜的做法,美味又营养,夏日清爽好选择!

发布日期:2024-04-15 22:58:09

蕨菜,也叫蕨笋,是夏季特有的一种山野蔬菜。它味道鲜美,营养丰富,而且清凉解暑,受到了很多人的喜爱。

那么,来教大家几种简单易学的蕨菜做法,品味清爽又美味的味道。

1. 清炒蕨菜

将清洗干净的蕨菜焯水后沥干,加入蒜片、盐等炒熟即可。这道菜不仅简单易学,而且非常适合夏季食用,清爽可口。

2. 蕨菜蛋卷

将蕨菜洗净后,放入开水中焯一下,捞出沥干备用。在一个碗中打入鸡蛋,打匀后放入蕨菜,拌匀即可。在平底锅中将蛋液倒入,小火慢煎至两面金黄即可。

3. 蕨菜烧肉片

将肉片焯水,用油焯一下蕨菜,翻炒至8成熟后,加入调料,小火煮30分钟即可。

以上这些简单易学的蕨菜做法,不仅开胃解暑,还非常适合夏季使用。赶紧到超市采购一些蕨菜回家,试试这些做法,感受蕨菜的清爽美味吧!

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