骨关节炎是关节软骨逐渐损耗而引起的关节疼痛及功能障碍，是一种常见的退行性骨关节病。在中国，老年人患骨关节病的比例较高。下面提供几种治疗骨关节炎的方法。
运动治疗
适当的运动有助于增强肌肉力量和稳定关节，有助于缓解骨关节炎的疼痛。骑自行车、游泳和慢跑都是很好的选择。如果您的关节疼痛非常严重，最好在医师的指导下进行运动。
药物治疗
口服镇痛药能够缓解骨关节炎引起的疼痛，而非甾体抗炎药（NSAIDs）能够减轻肿胀、疼痛和关节僵硬。口服润滑剂可以减少骨关节炎引起的摩擦和疼痛。
物理治疗
物理治疗可以通过按摩、冷敷、热敷等方式帮助患者减轻疼痛和僵硬，放松肌肉和关节。物理治疗师会根据患者具体情况制定治疗方案。
骨关节炎的起因和预防措施
骨关节炎是一种常见的关节疾病，表现为关节局部疼痛、强直和移动障碍等症状。骨关节炎的起因主要是由于人体关节软骨老化或磨损、骨组织退化所引起的。同时骨关节炎还跟身体超重、缺乏运动、高龄等多重因素有关。
在日常生活中，我们可以通过一些简单的预防措施来缓解和预防骨关节炎：首先，多参加体育锻炼，增加运动量，促进血液循环，缓解炎症和疼痛；其次，注意饮食，摄入一些富含维生素D、钙、磷等营养物质的食品；最后，避免长时间保持同一姿势，减轻骨关节的负担，保持适当的身体活动。
骨关节炎：人老了就不是自来熟
骨关节炎是老年人关节疾病中比较常见的一种，除了老年以外，也有些中青年人容易患上骨关节炎，其中不少的原因与长期剧烈运动、过度劳累相关。
当人们到达一定的年龄之后，骨头会越来越脆弱，外层软骨逐渐磨损，导致关节长时间受到磨损，以致关节面变窄、不光滑，长期下来，关节面失去了保护，就会容易受到疼痛、肿胀等问题的困扰。早期症状主要表现为关节僵硬、疼痛化、发涨以及晨起或久坐后出现关节不适等情况。
对于这种关节疾病的治疗和预防，我们需要从生活中做起，尤其对于长期坐办公的上班族，骨关节的护理更是不能忽视。平时应当加强关节伸展，经常走动、活动身体，养成良好的生活习惯，一定要多晒太阳，或者是适当补些钙、锌、磷等矿物质，有良好的作息时间，能够及时预防骨关节疾病的发生。
