什么是醋？
醋，是指发酵过程中的醋酸菌，通过对各类含糖物资的微生物发酵作用，得到的一种发酵果汁。醋不仅在料理中有着广泛运用，也是一种可以促进人体健康的营养保健饮品。
醋和降压
醋酸可促进人体代谢，增加体内钾离子的含量，有助于降低人体血压。因此，醋可以达到降压的效果，适当多喝一点醋对于血压高的人比较适合。
喝醋有效降压的最佳时间
据研究，醋喝的最佳时间是在就餐前半小时，每次餐前饮用一小杯5毫升的醋，即可起到显著的降压作用，同时也能帮助消化、减肥、预防糖尿病、预防冠心病等。
怎样饮用醋降压？
醋的味道比较酸，如果不想单纯饮用的话，可以加入一定的水和蜂蜜搅拌一下，能够使口感更好。
至此，大家已经明白了喝醋降压的最佳时间是什么时候了，希望对大家有所帮助。