亲爱的小课桌(亲爱的小课桌：让孩子远离近视)

亲爱的小课桌，你陪伴了我们的童年，也见证了我们的成长。而如今，你又陪伴我们的孩子，一起努力成长。

但是，你是否注意到了现在孩子近视越来越普遍的问题？长时间在你的陪伴下，孩子的眼睛受到了极大的伤害。如今，我们需要做的更多的是，让孩子健康快乐的成长。

为此，小编整理出了一些关于近视的小知识，希望能够提供给家长们一些有用的帮助：

1、坐姿正确：让孩子的头部保持垂直，背部和脊椎挺直，身体与地面平行，眼睛距离书本约30厘米。

2、注意照明：家长要为孩子提供充足的照明，可以使用台灯或阳台光线充足的地方，减少过度疲劳对眼睛的伤害。

3、定时休息：每隔40分钟左右，让孩子离开小课桌，给眼睛和身体适当的休息，缓解眼疲劳。

4、适度运动：户外活动能够促进眼球调节力和视觉远近调节能力，帮助孩子缓解眼部疲劳。

亲爱的小课桌，这些措施只是孩子健康成长中的一小部分，如果家长希望孩子远离近视，我们需要从日常中的方方面面来关注孩子的健康成长。