五年级上册单元作文(五年级上册单元作文：小学生如何保护眼睛)

五年级上册单元作文：小学生如何保护眼睛

眼睛是人类视力组织的重要器官，但现在越来越多的小学生存在眼睛近视的问题。为了让小学生们更好地保护眼睛，我们从以下几个方面入手，帮助孩子们养成良好的用眼习惯：

一、保持正确的用眼姿势

小学生学习压力大，用眼时间长，平时在看书做作业时，要选择一个距离适当、光线明亮的地方。每学习40分钟后要休息10-15分钟，眺望远处，活动一下身体，缓解眼睛疲劳。

二、合理的用眼时间

在学习中，可以适当增加户外活动的时间，如进行体育锻炼、散步等。在娱乐方面，注意控制看电视、电脑和手机的时间，尤其是晚上更不能长时间看屏幕，以免影响正常的睡眠时间。

三、注重眼睛卫生

禁止使用有毒、有害的文具，如气味较重的胶水，含铅重金属的铅笔等；注意勤洗手，勤剪指甲，不揉眼睛，不用手擦眼睛；

四、健康饮食

小学生的身体正在发育期，在饮食上要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强抵抗力。

希望所有家长和孩子共同参与，做好眼健康防护措施，让我们的孩子在健康快乐的成长道路上越走越宽。