多少次我们在做选择时,因为眼前的利益、情感的束缚、内心的动荡,而偏离自己内心的真实需求。每当我们放下一定的执念,心怀正念去看待问题,无论是否能够如愿达成,内心都会得到一份平静与满足。
正念来自于佛教理念,意指以觉察、清晰、深入的方式,面对当下的每一个体验。正念作为一种修行方式,旨在帮助我们去除内心的妄念,学会专注当下、全身心地投入生活。
许多研究表明,正念能够帮助我们减少抑郁、焦虑等负面情绪,增强内心的耐受力与自信心,从而更好地适应外界的环境与人际关系。正念的力量,让我们能够将内心的期望与行动保持一致,让所求的欲望变成实现理想的动力,使生命实现其内在的价值。
或许,人生道路上我们无法避免遭遇挫折与困难,但是有了正念,我们能够更好地感受自己的呼吸与思考,更好地发现并把握内心所求。只要我们不忘初心,坚持持之以恒,所有的梦想都将不再遥远,所有的愿望都将实现。