3月20日是二十四节气之一的春分,又称“日中分”、“仲春之始”。据《黄帝内经》记载,春分是阳气日盛的时候,人们也开始进补、理发、换衣等,应对气温回暖的变化。
而在这个春分节气到来的日子,人民日报电子版特别推出了“迎接春分,三分钟掌握养生大法”的专题,介绍了春日养生的小贴士。例如,多晒太阳可以促进钙吸收,多吃春菜可以温中散寒,多喝酸奶可以调节肠道菌群,让人们在应对气候变化的同时,更加健康美好地迎接春天。
3月20日是二十四节气之一的春分,又称“日中分”、“仲春之始”。据《黄帝内经》记载,春分是阳气日盛的时候,人们也开始进补、理发、换衣等,应对气温回暖的变化。
而在这个春分节气到来的日子,人民日报电子版特别推出了“迎接春分,三分钟掌握养生大法”的专题,介绍了春日养生的小贴士。例如,多晒太阳可以促进钙吸收,多吃春菜可以温中散寒,多喝酸奶可以调节肠道菌群,让人们在应对气候变化的同时,更加健康美好地迎接春天。
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