立定跳远是小学生体育项目中重要的一项，若何设计一个完善的立定跳远教案，让学生能够快速掌握正确的手艺行动，是每个体育先生必须思量的问题。
下面分享一份完整的立定跳远教案，仅供参考。
一、教学目的:
1．体会立定跳远的手艺规则和行动要领，掌握立定跳远手艺。
2．基本手艺：运用腿部、臂部的协调性完确立定跳远。
二、教学重点难点：
1.立定时双脚脱离与贴合地面时，重心的位置（左右和前后）的掌握；
2.使用助跑和强制性起跳的掌握；
3.在跳起瞬间做好身体的控制；
三、教学准备：
学生坐在课堂里，先生为人人演示正确的立定跳远姿势，要修业生起立，做出基本站立姿势，摆出一个阳台的姿势，然则平踏落地。准备好空心木板、塑料绳，同时准备好富足的水和毛巾。
四、教学步骤：
1.理论知识解说：
- （1）立定跳远常见手艺术语——助跑、步频、步幅、起跳姿势、航行姿势、落地姿势。
- （2）实物模子演示。
- （3）正确的行动形貌，以及一些注意事项。
- （4）学生相互约请、辅助以及分享履历。
2.体育课现实操作：
- （1）先生演示立定跳远。
- （2）学生依照先生尺度的姿势站立起跳以及跳到目的线的方式操作。
- （3）上完课后，先生要修业生好好跑动，先生在原地守候。
五、完成训练后：
完成训练后需要评价，优异的学生可以就地揭晓奖状，先生也需要与学生举行相同，体会学生对此次课程的感受。
