注意力，也称为集中力、专注力，是人类认知过程中的一种心理能力，指的是将大量的注意力集中于某个活动或信息上，并将其他干扰因素排除或减少到一个可以接受的程度。注意力是大脑在完成任务时必备的基本能力，近年来，由于互联网、移动设备等信息高速发展，越来越多的人开始关注注意力问题。
注意力的主要特征包括：选择性、持续性、分配性和转移性。选择性是指能够将注意力集中在某个特定的目标上；持续性是指能够将注意力集中在同一目标上的时间长度；分配性是指能够同时将注意力集中于多个目标上；转移性是指能够根据需要将注意力从一个目标转移到另一个目标上。
注意力不仅与学习、工作有关，而且还与健康、幸福感等方面有着密切联系。在日常生活中，人们可以采取一些有效的方法来提高注意力，例如适当的休息和锻炼、合理的饮食、坚持自我训练等。