黄豆,含有丰富的蛋白质、磷、铁等营养物质,是一种营养丰富的食品。为了充分发挥黄豆的营养价值,让它更易于消化吸收,我们可以将其发芽,这样不仅食用口感更佳,而且营养价值也更高。
黄豆发芽的过程一般需要7-10天,下面为大家介绍黄豆发芽的过程七天图。
第一天:黄豆泡水8-10小时后,通过筛子倒掉水分,然后用水冲洗2-3次。
第二天:将泡过水并冲洗过的黄豆均匀地放在盘子里,放置在阴凉通风处,每天需轻轻地淋一些干净水,以保持黄豆湿润。
第三天:黄豆已经长出简短的芽,每个芽的长度约为1-2毫米。
第四天:黄豆萌芽进一步,每个芽的长度约为3-4毫米。
第五天:黄豆萌芽持续生长,每个芽的长度约为5-6毫米。
第六天:黄豆萌芽的数量有所增加,真正成长为黄豆芽,长度约为7-8毫米。
第七天:黄豆芽已经长成,每个芽的长度约为1-2厘米。