荸荠又名马蹄,是一种生长在水中的蔬菜。它的外观略呈椭圆形,像极了马蹄,所以又称马蹄莲。荸荠味甜、脆嫩、多汁,且营养丰富,含有丰富的碳水化合物、钾、铁、锌等矿物质。因此,荸荠在各个国家的餐桌上备受青睐。
下面介绍两道荸荠美食做法,供您参考。
一、荸荠鲜虾沙拉
【原料】荸荠1个、鲜虾适量、紫甘蓝适量、芝士适量、橄榄油适量、盐适量、黑胡椒适量、檸檬汁适量、蜂蜜适量。
【制作方法】
1、准备好鲜虾和荸荠,将荸荠洗净去皮,切成薄片备用。
2、鲜虾用滚水煮一下,捞出晾凉备用。
3、将紫甘蓝用开水焯一下,改刀备用。
4、将橄榄油、盐、黑胡椒、柠檬汁和蜂蜜混合成沙拉酱。
5、将荸荠、紫甘蓝、鲜虾放入深碗中,浇上沙拉酱和芝士即可。
二、荸荠糯米丸子
【原料】糯米粉500克、荸荠2个、虾米50克、姜、蒜、鸡肉适量、盐适量。
【制作方法】
1、将荸荠洗净去皮,用刨皮机打成泥,备用。
2、将鸡肉剁成茸状,加入荸荠泥、葱姜蒜末、虾米和适量盐拌匀。
3、加入适量水,搅拌成均匀的糰子状。
4、将糯米粉加入温水,搅拌成糰子状。
5、将糯米糰子压扁,包入荸荠馅,放入蒸锅中蒸熟即可。