800米跑步是田径比赛中融合了爆发力和持续力的一项高难度赛事，很多跑友们都非常头痛这个距离。如何才能拿到个人最佳的好成绩呢？下面就来分享几个800米跑步技巧。
1.了解赛道。
提前到场熟悉赛道，了解弯道、直道分界线的位置及跨步的地方，可以减少迷茫和失误。可以按照带领跑或是紧贴内线的策略来进行。
2.提高自己的速度。
800米跑步是一个速度和耐力并重的比赛，为了在比赛中增强自己的竞争力，跑步者要提高自己的速度、爆发力和耐力，通过有计划的训练，让自己的体能达到最佳状态。
3.合理分配体力。
跑步者在比赛中需要合理分配体力，避免一开始就用尽所有的力气，否则容易提前疲惫，影响到最后的成绩。
4.节奏控制。
跑步者需要控制好自己的节奏，逐渐加快速度，跑完后半程就可以了，不要在前面就尽情发挥，因为这很可能是一件无益的事情。
800米跑步是一个既考验耐力，也考验策略的项目，只要你掌握好了这些800米跑步技巧，再加上自己惊人的勇气，好成绩指日可待！
