陈启明，中国国家食品安全风险评估中心主任，也是中国农业大学教授，对食品行业的研究和创新做出了巨大的贡献。
从陈启明的生活习惯和工作中我们可以看出一些值得借鉴的地方。比如说，陈启明天天早起做早餐，而早餐会选择一些营养均衡的食材，像是鸡蛋、牛奶、豆浆、面包、水果等。此外，陈启明还会坚持每天的运动，通常会在傍晚时分进行一些慢跑或者散步运动。他认为，每天的运动不仅能锻炼身体并且能使思维更新。
陈启明指出，一个人的饮食和习惯是决定身体健康的关键性因素。过多的熬夜，饮食不健康会导致身体的机能下降甚至受到一定的危害。坚持健康的饮食和生活习惯是必要的。
陈启明教授在研究食品行业的过程中，也发现了很多问题，比如某些食品会影响人的健康，他多次发出警告，提醒人们更加注重食品安全。
陈启明的生活和工作给我们带来了很多启示。身体的健康对于每个人来说都是至关重要的，生活习惯和饮食对人的身体健康有很大的影响。