人们都会有发呆的时候，尤其是一个人的时候，我们总是会陷入某种思考或者沉浸在自己的情绪中。其实，发呆并不是一件坏事，它有许多好处。那么，为什么一个人会发呆呢？
1.释放压力
生活中的压力常常会让我们不知所措，一个人静静地坐着发发呆有助于我们放松身心，摆脱烦忧。这是我们给自己的缓冲，使我们更加能够承受未来的挑战。
2.激发创造力
许多人都发现，当他们在休息时或者没有做什么的时候，大脑反而更加活跃，思维更加开阔。因为，当我们没有任务或者压力的时候，大脑就不会分心，所以我们可以更容易地集中精力去思考问题，发掘更多灵感。
3.自我反思
无论是获得成就还是遇到困难，我们都应该给自己定期的反思时间。发呆可以让我们更好地了解自己的内心世界，发现自己的问题所在，从而更好地改进自己。
4.增强记忆力
研究表明，发呆可以帮助大脑更好地处理信息，促进信息的存储和加工，从而增强记忆力。如果你想记忆某件重要的东西，发一会儿呆或许会让你效果更佳哦。
发呆并不是一件倒霉事，我们应该懂得发挥它的优点，这样会让我们更加成熟、智慧，更加了解自己。
