脚臭作为一种常见的问题，多数人都遇到过这个烦恼。如果你也有脚臭的困扰，那么不妨试试以下这些方法来去除脚臭吧！
1. 日常清洁
要去除脚臭，第一步当然是要保持脚的卫生，经常清洗双脚。最好一天洗两次，每次15分钟，将脚用肥皂或香皂洗净，再用浴盆或大盆将脚泡在热水中10-20分钟左右。如果需要，可以在水中加入一些薄荷、迷迭香等杀菌消臭的草药。洗完后要用毛巾擦干双脚，特别要注意脚趾缝和脚底的位置。
2. 脚部按摩
通过按摩足底可以到达身体内部，在针对性的区域施加适当的力度，促使气血得以流通，达到养生保健的目的。一方面可以促进身体各部位器官的功能，同时也能够有效促进身体排异以及机体的新陈代谢，达到舒缓压力的物理效果。长期坚持脚部按摩，有助于消除脚臭的问题。
3. 换鞋和袜子
脚臭与鞋子和袜子密不可分，所以为了防止脚臭的出现，要及时更换鞋子和袜子，让皮肤有透气的机会。袜子可以多准备几双，以便于每天更换，并注意每次洗后晒干。
4. 多食用含锌食品
多食用富含锌元素的食品，有助于去除脚臭。锌可以促进细胞的分裂和生长，参与蛋白质的代谢，帮助人体维持健康的生理功能状态。富含锌的代表性食物有牛肉、鸡肉、鱼肉、牡蛎、芝麻等食物。
5. 注意饮食习惯
要去除脚臭，还要注意自己的饮食习惯。首先要少食辛辣、油腻的食物，少喝含有咖啡因的饮料，可以多喝一些红枣汤、桂圆汤、茶叶、或是TCM药茶等。同时，还可以多吃些含有维生素C的食物，如橙子、柠檬等水果，这些食物有助于改善脚臭问题。