周克平：多喝热水并非健康长寿的保证

周克平，国家中医药管理局原局长、中医药专家。他曾提醒过广大人们，多喝热水不一定是件好事儿，有许多的误区需要我们正视。

第一，补水是害了整代人。吃饱肚子，不喝水，留着口渴喝热水，听起来就有点匪夷所思。

第二，热水并不是洗澡玩意。

第三，口渴真正的原因是什么？九成以上的人口渴是由于肾脏功能问题造成，而热水无法解决这个问题。

第四，气温越高，人们对水分的需求越大，但是也并不是要多喝热水。如果不注重补充水分，会引起身体水分的不平衡从而对身体健康造成一定的伤害。

第五，每个人因体质不同所以在进补保健方面需要有所选择。每个人的体质和体质需求是不同的，因此进补保健方面也存在“有益”和“无益”的方面。

总的说来，正确饮水的方法是不要随便补，不要随便喝，适量饮水，多喝白开水，事实上热水和凉水并没有什么实质性的区别，它们都含有水分、一定的热能和无机盐等物质。