身材一直是人们关注的话题，对于自己的身形也是很注重的，那么我们如何来判断自己的身材是否合格呢？下面，为大家提供一款身材测试方法。
首先，测量你的身高和体重，并记下来。然后，计算你的身体质量指数（BMI）。计算公式：BMI = 体重（公斤）/ 身高²（米）。
根据WPRO（世界卫生组织西太平洋区域办公室）提供的数据，BMI的分类如下：
BMI≤18.4为偏瘦；18.5≤BMI≤23.9为正常范围；24≤BMI≤27.9为超重；28≤BMI≤32为轻度肥胖；BMI≥32为中度或重度肥胖。其中，18.5~23.9为健康的身材指数，超过这个数值就需要检查了。
如果你的身材指数超标了，可能就需要开始调整自己的饮食，并开始锻炼身体了。希望每个人都能够保持健康、合适的身材。