四君子的种类和功效

四君子是中医学中常用的药食同源的滋补品，常常用于改善体弱、食欲不振、精神疲劳等症状。四君子的种类有很多，最常见的是四君子汤里使用的四味药材，即人参、白术、茯苓、大枣。

四君子汤是一种中成药，具有益气健脾、补中益气的功效。除了四味药材以外，在不同地方也会加入其它具有滋补功效的材料，如枸杞子、杏仁、蜂蜜等。

除了四君子汤以外，四君子还可以用来煲汤、炖肉、蒸饭等，具有很好的味道和营养价值。