猝死前兆：生命垂危的“身体信号”

猝死是人们生命中最无法承受之痛，让人痛心不已。但其背后的原因，却不是来自意外或是外在因素，而是身体本身发出的“警报”。猝死前兆是什么？如何应对？下面我们一起来了解一下。

猝死前兆是指在猝死前会有相应的身体信号表现出来，警告着身体已经出现了异常情况，生命状况即将垂危。常见的猝死前兆有呼吸急促、胸口闷痛、头痛、心悸等等，如果在这个时候不及时采取措施，很有可能就会猝死。

很多人因为没有察觉到这些信号而错过了及时救治的机会，因此，了解并熟悉猝死前兆显得尤为重要。

那么如何应对猝死前兆呢？首先，避免突然剧烈运动，在运动前可适当地进行热身以及放松训练；其次，戒烟限酒，控制饮食，维持健康的生活体态，这样有利于预防心血管疾病的发生；最后，遇到猝死前兆一定要立即寻求医疗救助，避免心理负担过重而影响治疗。