高级白领(这些高级白领常年失眠的原因，你中枪了吗？)

高级白领是现代社会中的佼佼者，不但收入颇丰、身份显赫，而且还赢得了家人、同事的尊重和羡慕。然而，高薪、高压、高风险也使得这些高级白领成为了失眠的常客。

事实上，高级白领的工作压力是一方面，还有一些因素也在默默影响着他们的睡眠。

第一，手机电脑的辐射。每天大部分时间都需要与手机电脑打交道，辐射过多也是导致高级白领失眠的原因之一。

第二，长期坐办公室。一旦进入办公室，高级白领就难以离开电脑、文件等工作，导致身体长期静止不动，血液循环难以顺畅，也会对睡眠质量产生负面影响。

第三，饮食不规律。高级白领为了赶业绩、完成任务，经常加班，导致饮食不规律，更容易引起失眠。

第四，家庭因素。尽管工作上带来了成功和收获，但是一些家庭因素却会也会使高级白领失眠，例如孩子考试压力、家庭琐事等。

高级白领的失眠是不容忽视的问题，除了做好调节自己生活和工作的规律之外，也建议定期去体检，保持良好的心态，坚持适当运动和放松。