眼睛干涩(怎么缓解眼睛干涩？这些小妙招让你拥有明亮健康的双眼)

现代人上班族的基本上每天都要对着电脑工作，电脑辐射和长时间注视一个屏幕容易导致眼睛干涩，酸痛，甚至视力下降等眼部问题。然而，如何缓解这些眼部问题呢？

1. 常规做眼保健操：闭眼、揉揉眼球、注视远处，这些都是常规的眼保健操，每小时进行一次，可以有效缓解眼部问题。

2. 喝足够的水：保持足够的水分可以帮助身体排毒，这也是缓解眼睛干涩的方法之一。

3. 定时休息：长时间注视屏幕很容易使眼睛疲惫和干涩，所以定时休息是必要的。

4. 用眼部膜：眼部膜可以定期使用，可以有效缓解眼睛干涩，注意选用免洗眼部膜。

5. 用眼药水：选择市面上的口服补液、眼药水等，也可以缓解眼睛干涩。