有身了还可以做吗是许多准妈妈体贴的问题。凭证医学专家的建议，孕妇在举行任何流动之前都应该先咨询医生。这是由于有身时代，身体会发生一系列的变化，做某些流动可能会对胎儿发生晦气影响。
首先，有死后仍然可以举行一些轻度的运动，如散步、瑜伽和孕妇健身操等。这些流动可以增添孕妇的体力和无邪性，有助于减轻孕期不适症状，并促进血液循环。
然而，孕妇应该制止凶猛运动，如跑步、跳跃和举重等高强度的流动。这些流动可能增添子宫压力，导致流产或早产的风险。
此外，孕妇还应该制止接触一些可能影响胎儿康健的物质，若有毒化学品和有害辐射。应该只管远离吸烟、酗酒和密闭空间等情形。
在一样平常生涯中，孕妇也应该注意饮食的合理搭配。应该制止摄入过多的咖啡因和加工食物，增添新鲜蔬菜和水果的摄入，并填补足够的营养素。
总之，有身了还可以做的流动有限，需要凭证个人身体状况来决议。一定要在医生的指导下举行流动，并随时注意身体变化。保持优越的身体状态对于孕妇和胎儿的康健至关重要。
