为了拥有完美的身材，不少人都会尝试各种减肥方法，其中减肚子是不可忽视的一个部位。不仅影响着我们的整个形象，也与我们的健康有着密切的联系。
那么，怎么减肚子呢？下面为大家介绍五个小妙招，帮你打造S型身材。
1. 站直肚脐
平时自己要注意身体姿势，站立时要保持正确坐姿，缩紧全身肌肉，挺直背部，并将肚子收回，这样不仅能够有效缓解长时间坐着带来的压力，而且还能够改善身体姿态，让我们看上去自然挺拔，更加自信。
2. 饮食健康
想要减掉肚子上的肉，就得保证正常跟腿饮食。控制脂肪、热量摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等对身体有益的食品，不炸不煎不油腻，少吃酒饮，在吃饭的时候细嚼慢咽哦！
3. 合理运动
肚子是脂肪堆积的最佳区域，通过燃烧热量减去多余脂肪的方法，就需要坚持运动。可以进行有氧运动，比如跑步、快走、游泳等，也可以通过瑜伽拉伸等方式消耗脂肪。适合自己的运动才是最好的，既可以达到减肥效果，也不会让自己受伤。
4. 梳理毛巾
每天晨起先喝上一杯水，然后搓两个毛巾热身，皆匀备用。然后一条铺在床地上，另一条摊在身上。使与身体挨着的那条毛巾快速移动（不要快慢均匀），使身体平躺，之后收回，重复几次。
5. 远离熬夜
熬夜对身体会产生很多伤害，而其中的一种影响就是会破坏我们的脂肪代谢过程。保证充足的休息时间，早睡早起，调整好自己的生活习惯，让自己远离熬夜的诱惑，不但能提高身体免疫力，同时也经可以为减肥加码。
以上五个小妙招你get到了吗？只有久坚持，才能打造完美身材哦！
