做饭的时候妈妈常常会被热油或者热水烫伤，手肿痛得连菜都握不起来。很多人会误认为这就是因为手不小心碰到了热油或者热水，而事实上，这种状况背后还有着其他的原因。
工作时长时间不动、爱好长时间玩手机或电脑，很容易引起手部关节损伤，甚至感染，让手指难以弯曲，肿痛起来更加剧烈，也更难治疗。如果长时间保持这种状态，手掌和手指的神经就会长期失去营养物质，引发类风湿关节炎。因此，我们不仅要做好防疫工作，也应该注意手部的卫生保健，及时按摩，有效缓解手部疲劳。
此外，肝、肺、心、脾等脏器在TCM中都与手部有关联。手怕冷、手足麻木、手掌发红是与肝气郁结有关系；手掌心发热、手指麻木、手指关节疼痛与心悸心烦有关的是与心火旺盛有关；手掌心发冷、手指冻僵、爱吃热的食物与脾质寒湿有关。因此，日常保健应注意手部穴位的按摩，有效缓解手部不适和疼痛。
