近视是一种很常见的眼镜问题，许多人都有近视，尤其是现在的年轻人，他们受到电视、电脑，手机等现代科技设备的影响，长时间使用这些电子设备，导致眼睛疲劳，造成了视力问题。
那么问题来了，我们该怎么才能有效治疗近视呢？下面为大家介绍两种治疗近视的方法。
1. 控制用眼
1.1 用眼务必有节制，避免长时间连续看近距离的物体。每隔30分钟，要眺望远处，放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳；
1.2 晚上睡觉时最好在房间里保持灯光柔和，以便让眼睛充分休息；
1.3 注意饮食健康，多吃绿色蔬菜、水果、等富含维生素的食物；
1.4 控制看电视的时间。电视的光线对眼睛伤害很大，因此平时看电视的时间要掌握在1小时以内，每隔20分钟要让眼睛稍事休息。
2. 配戴合适的镜片
2.1 我们首先需要去验光，然后选择合适的眼镜和镜片，降低眼睛的度数；
2.2 建议选择透气性好、透光性好、轻便的眼镜和镜片；
2.3 镜架和镜片的质量一定要有保障，这样才能保证对近视眼的治疗效果；
2.4 平常要保持眼镜卫生，经常擦拭镜片，更换眼镜布。
治疗近视最关键的是有耐心，密切配合医生的治疗方案，以及合理控制用眼和配戴合适的镜片。只有这样，我们才能远离近视的困扰。
